ביטחון עצמי מבוסס: פרפטומוביל!
בשיעור הראשון בקורס המקוון בשיטת רבדים מוזכר מודל הפרפטומוביל – מושג ייחודי לשיטת רבדים. התוודעתי למילה "פרפטומוביל" לראשונה בספר "ג'ים ונהג הקטר" (או בהמשכו "ג'ים וכנופיית ה-13?" אינני זוכר) מאת מיכאל אנדה (שמככב בעיקר בשיעור השני). בכל אופן – שני הספרים, וכל ספריו של מיכאל אנדה, מומלצים במיוחד.
מהו פרפטומוביל? הכוונה לכלי רכב שמניע את עצמו בכוחות עצמו. ג'ים ונהג הקטר עשו זאת באמצעות שני מגנטים שהיו מקובעים לגג הקטר – המגנט הגדול משך את המגנט הקטן ואתו את הקטר כולו…
האדם בעל הביטחון העצמי המבוסס הוא סוג של סוּפֶּר-פֶּרְפֵּטוּמוֹבִּיל: הביטחון העצמי המבוסס שלו מניע אותו להתנהל טוב יותר מול עצמו ומול אחרים, וזה מבסס ומחזק עוד את הביטחון העצמי שלו, מה שמניע אותו ביתר שאת להתנהל טוב יותר, וחוזר חלילה והולך ומתגבר.
איך מגיעים לכך? בעזרת "הצלחות קטנות"? הצלחות גדולות? ובכן, כל הצלחה יכולה לתמוך בתהליך, אך כל ההצלחות בכללותן אינן לב-לבו של העניין. ביטחון עצמי שנסמך על הצלחות בלבד הוא רעוע, שהרי לא כולנו מצליחים בכל דבר כל הזמן. בנוסף: גם לאדם בעל הביטחון העצמי המבוסס יכולים להיות כישלונות ומשברים.
מה שמאפיין את האדם בעל הביטחון העצמי המבוסס:
- מייחס חשיבות לרגשותיו ולמחשבותיו, בלא להתעלם מרגשותיהם וממחשבותיהם של אחרים.
- מודע לנורמות החברתיות ואינו מתעלם מהן – אך אינו מגדיר את עצמו לפיהן.
- יציבות פנימית: בטוח בערכיו ומחזיק בהם גם במצבים משתנים.
- יציבות חיצונית: שואף להתנהג לפי ערכיו והשקפותיו גם במצבים משתנים.
- מכיר במציאות, מכיר בחוזקותיו ובחולשותיו.
- שילוב המאפיינים הקודמים: בוחן את הנורמות החברתיות על פי ערכיו, ובוחר במודע איך לנהוג בהתייחס אליהן .
- יודע להבחין בין סיטואציה בודדת למצב מתמשך.
אדם בעל ביטחון עצמי פנימי מבוסס מתייחס בכבוד לאחר – לבני אדם, לבעלי חיים ולסביבה – ומצפה ליחס של כבוד מהאחר כלפיו.
ושוב – איך מגיעים לכך? הכול כאן, בקורס המקוון.
רוצים ללמוד באווירה אחרת?
השאירו פרטים ונחזור בהקדם:
